Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2020
|
74 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1355 kcal
|
Fett: 43,98g | Eiw: 176,98g | Kohlh: 54,59g.
Frühstück: خبز القمح الأسمر, الزعتر الفسطيني , بينار لبنة, RedBull ريد بلً خالي من السكر. Mittagessen: زبدة غير مملحة, ساديا صدور دجاج طرية. Abendessen: اللوز, Hintz هنتز Cacao كاكاو, ستيفيانا ستيفيانا المحلى, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), Hintz هنتز Cacao كاكاو, اللوز, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), ستيفيانا ستيفيانا المحلى. mehr...
|
Zunahme von 23,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
عبدالله سعيد's Gewichtsverlauf
|