Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2008
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94,3 kg
Bisher verloren: 10,0 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2008:
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2350 kcal
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Fett: 90,78g | Eiw: 79,74g | Kohlh: 311,56g.
Frühstück: Dr. Pepper, Ground Beef Patty (Kirkland). Mittagessen: Sprite, Trail Mix (Kirkland Signature, 3 TBSP), Apple, Dr. Pepper. Abendessen: Apple, Strawberries, Sprite, Bread (Brownberry, 100% Whole Wheat, 1 Slice), Ground Sirloin Beef Patty. Snacks/Sonstiges: Dr. Pepper. mehr...
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2733 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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JasonECaesar's Gewichtsverlauf
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