Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2020
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82,1 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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3258 kcal
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Fett: 190,31g | Eiw: 137,19g | Kohlh: 181,94g.
Frühstück: Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. Mittagessen: Lidl Asperge Ham Salade, AH Filet Americain Naturel, Elite Jamballasaus, Gekookt Ei, Beemster 30+ Oude Kaas, Wasa Delicate Crackers Sea Salt, Koffie (Oploskoffie). Abendessen: Perfekt Cashewnoten Ongezouten , Knorr Stroganoff Saus, Calvé Licht & Romig, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Gekookt Ei, Biefstuk. Snacks/Sonstiges: Orval Trappist, in Honing Geroosterde Cashewnoten, AH Truffelsalami met Parmezaanse Kaas, AH Grillworst met Kaas, chocolade glazuur, chocolade glazuur, Douwe Egberts Koffie. mehr...
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3394 kcal
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Bewegung:
Körperpflege - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 5 Minuten, Duschen - 5 Minuten, Arbeit - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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squashbassie's Gewichtsverlauf
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