Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2020
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64,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1184 kcal
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Fett: 31,97g | Eiw: 64,67g | Kohlh: 147,33g.
Frühstück: Parmalat Молоко 3,5%, Nesquik Какао, Nesquik Nesquik Duo. Mittagessen: Жаркое из Индейки с Чечевицей, Сахар, Зеленый Чай. Abendessen: Тануки Роллы Филадельфия, Тануки Креветка Спайс , Тануки Икура. Snacks/Sonstiges: Русские Традиции Яблочные Хрустики из Пастилы, Б.Ю. Александров Суфле. mehr...
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2126 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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