|
МОЙ РЕЗУЛЬТАТ ПОХУДЕНИЯ К ЛЕТУ 107-77 рост 164 Параметры до 115-94-124 параметры сейчас 104-79-106 Худела с 25 августа. Дефицит калорий, ела на 1400.
|
1329 kcal
|
Fett: 74,25g | Eiw: 76,66g | Kohlh: 96,11g.
Frühstück: Клубника в Сиропе (Приготовленная или Консервированная), Бразильские Орехи, Чизкейк мини. Mittagessen: Good Food Орех Макадамия, Магнит Персик, Кабачковая Икра, Щедрые Хлебец Ржаной, Белый Город Молоко 2,5%. Abendessen: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Форель, King Protein Isolate Protein, Organica For All Органическая Кокосовая Мука, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный. mehr...
|
|
1 bis 20 von 53
 Kommentare
Очень классно, вы молодец👍😍
27 Mai 20 vom Mitglied: Polina_5315
|
27 Mai 20 vom Mitglied: Аня Каплунова
|
27 Mai 20 vom Mitglied: milala-100
|
Вау. Классно. Смотря на других худеющих людей появляется всё больше мотивации. ✨✨✨👍👍👍
27 Mai 20 vom Mitglied: NastyaK_k
|
А вы питались и на первых порах на 1400кк? А что с соотношением бжу? У меня вес плохо идёт вниз при 1500-1600
27 Mai 20 vom Mitglied: aleksandrov9406
|
и что я в вас такой влюбленный с первого взгляда😸👍😍а спортом занимались?
27 Mai 20 vom Mitglied: авгеропулос
|
27 Mai 20 vom Mitglied: Choc_not
|
Молодчина! Подпишусь) я тоже со 112 кг качусь к 75. Надеюсь успеть, хотя бы ко второй неделе июня.
27 Mai 20 vom Mitglied: luchiknadezhdy
|
Умница! А сила воли... Без слов
27 Mai 20 vom Mitglied: Elena.sever75
|
27 Mai 20 vom Mitglied: ОльгаЮля
|
👌👌 отличный результат!! ждём третье фото!!
27 Mai 20 vom Mitglied: Дашульчик.
|
да шикарно.... отличный пример для других
27 Mai 20 vom Mitglied: leenashka
|
27 Mai 20 vom Mitglied: versionofsonia
|
27 Mai 20 vom Mitglied: р064тн
|
27 Mai 20 vom Mitglied: Таnyaandreychuk
|
Вот это вы поработали над собой!!!супер результат!!!
27 Mai 20 vom Mitglied: Дуся Мур
|
27 Mai 20 vom Mitglied: kotostas
|
27 Mai 20 vom Mitglied: iprohorkina
|
27 Mai 20 vom Mitglied: lil_hesu
|
27 Mai 20 vom Mitglied: OlgaYa1416
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cico.buff54's Gewichtsverlauf
|