|
Ik sta al 2 a 3 weken stil. Hebben jullie dit ook gehad en weet iemand wat je eraan kan doen? Volgens andere websites zou ik meer kcal moeten innemen dan wat deze app berekend, dus ik snap er niets van.. Wie heeft tips voor mij?
|
1355 kcal
|
Fett: 44,32g | Eiw: 64,92g | Kohlh: 173,73g.
Frühstück: Becel Halvarine, Milbona Goudse Kaas 48+ Jong, AH Dunne Maiswafels, Milbona Goudse Kaas 48+ Jong, Becel Halvarine, Lidl Mini Roomboter Rozijnen Krentenbollen. Mittagessen: Milbona Goudse Kaas 48+ Jong, Filet Americain (Extra Mager), Becel Halvarine, Bruine Boterham, AH Dunne Maiswafels. Abendessen: Tomaten, Uien, Olijfolie, Gekookte Wortelen, Rundvlees Gehaktballen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: AH Magere Franse Kwark, Snacks Japanse Mix, Dadel, Koffie, Halfvolle Melk. mehr...
|
|
2356 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|