27 Mai 20 vom Mitglied: hicretguzeldal
|
27 Mai 20 vom Mitglied: Kendi_halinde
|
Rıca ederm kac kılodan dustun acaba 😊
27 Mai 20 vom Mitglied: hicretguzeldal
|
Tarıkk61 kardeşim az kas rica etsem 🙈
27 Mai 20 vom Mitglied: Kendi_halinde
|
86 kg son 13 günde verdim bu kiloları
27 Mai 20 vom Mitglied: Kendi_halinde
|
27 Mai 20 vom Mitglied: hicretguzeldal
|
Teşekkür ederim. Zor çok zor yememek 🙈🙈😄
27 Mai 20 vom Mitglied: Kendi_halinde
|
Kesınlıkle oyle bende 81 den 59 oldum suan ve gercekten cok zordu hala devam edıyorum ve artık bıktım 😅😁
27 Mai 20 vom Mitglied: hicretguzeldal
|
59 çok değil iyi bence tabi boy önemli 👍
27 Mai 20 vom Mitglied: Kendi_halinde
|
Boyum 1.69 aslnda zatıf duruyorum ama hedefim 57 onu gormeden içim rahat deıl ☺️😅😁
27 Mai 20 vom Mitglied: hicretguzeldal
|
27 Mai 20 vom Mitglied: meduzot
|
27 Mai 20 vom Mitglied: Kendi_halinde
|
Hicretguzeldal azmin sonu zaferdir az daha azim ozaman 👍✌️😊
27 Mai 20 vom Mitglied: Kendi_halinde
|
Öyle mehmet direnıyorum sımdı hurma yogurt duyetı yapıcam baska turlu veremıcem cunku 2 kıloyu 😊
27 Mai 20 vom Mitglied: hicretguzeldal
|
Bende haftada 3 kez yoğurt karabiber pul biber ve limon karışımı yiyorum yatmadan.
27 Mai 20 vom Mitglied: Kendi_halinde
|
Bı faydası oluyomu ben hc denemedım onu . Bu arada guzel sehırde yasıyorsun 😊
27 Mai 20 vom Mitglied: hicretguzeldal
|
Teşekkür ederim. Evet oluyor. Bol su tüketimi de şart
27 Mai 20 vom Mitglied: Kendi_halinde
|
2 lt bazen 2,5 içiyorum . Inst smdı grup kurduk bırbırımıze destek olucaz 😊 ıns motıvasyon olur bızım ıcın
27 Mai 20 vom Mitglied: hicretguzeldal
|
Ben lafa tuttum senı boyle kusura bakma 🙂
27 Mai 20 vom Mitglied: hicretguzeldal
|
Rica ederim. 2 lt su ideal aslında
28 Mai 20 vom Mitglied: Kendi_halinde
|