Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2020
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61 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1188 kcal
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Fett: 43,46g | Eiw: 55,80g | Kohlh: 144,75g.
Frühstück: Don Pancho Avena en Hojuelas , Yogur Natural (Leche Entera). Mittagessen: Papa Criolla, Verduras Cocidas Mixtos (Maíz, Habas, Guisantes, Alverjas y Zanahorias), Carne Asada, Sopa de Avena. Abendessen: Zenú Salchicha Tradicional , Justo y Bueno Pan Blanco Tajado, Tomates, Justo y Bueno Jamón Premium, Alpina Queso Parmesano. Snacks/Sonstiges: Jet Chocolatina. mehr...
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2030 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 39 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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NiCkiTa30's Gewichtsverlauf
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