Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2020
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53 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1169 kcal
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Fett: 50,92g | Eiw: 83,29g | Kohlh: 116,84g.
Frühstück: Frisian Flag Low Fat High Calcium Belgian Chocolate, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Tahu, Bawang Bombay Dimasak , Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Ikan Salmon, Kecambah. Snacks/Sonstiges: Indomaret Kuaci, Kurma. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ryonaliliy's Gewichtsverlauf
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