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Sabah
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98,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2252 kcal
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Fett: 69,22g | Eiw: 163,11g | Kohlh: 244,20g.
Frühstück: Muz, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Ceviz, Dondurulmuş Böğürtlen, Çilek, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Tavuk Göğüs Eti. Abendessen: Tavuk Göğüs Eti, KFC Coleslaw Salata. Snacks/Sonstiges: Tam Buğday Ekmeği, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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HowNotToDie34's Gewichtsverlauf
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