Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2020
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71 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1712 kcal
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Fett: 74,37g | Eiw: 59,70g | Kohlh: 206,18g.
Frühstück: Tarhana Çorbası, Sade, Lifalif Yulaf Ezmesi, Fındık, Çilek, Muz, Süt (Tam Yağlı), Süt (Tam Yağlı). Mittagessen: Hindi Eti, Ev Yapımı Yoğurt, Biber Dolması. Abendessen: Tarhana Çorbası, Aknaz Köy Peyniri, Akıtma. Snacks/Sonstiges: Yeşil Erik, Ülker Fındıklı Çikolata, Sade, Süt (Tam Yağlı), Kinder Joy, Fındık, Beyaz Ekmek, Elma. mehr...
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2013 kcal
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Bewegung:
Studieren - 3 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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rabiakahvecix's Gewichtsverlauf
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