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🥳 Wir müssen nur geduldig sein! So leicht war ich zuletzt im September 2007.
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86,4 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1138 kcal
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Fett: 49,13g | Eiw: 60,78g | Kohlh: 108,14g.
Frühstück: Golden Fruit Pfirsiche, Kaffee mit Milch, Magerquark, Naturjoghurt (Fettarm). Mittagessen: Milsani High Protein Pudding Vanille, All Seasons Rahm-Spinat, All Seasons Rahm-Blattspinat, Kartoffeln, Delikata Margarine, Milch 1,5%. Abendessen: Ja! Deutscher Gouda, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Edel-Vollmilch 35% Kakao, Ritter Sport Alpenmilch 30% Kakao. mehr...
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2767 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 50 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Toll, wie konsequent du bist. Ich bin schon froh, wenn ich mein Gewicht halte. Aber Essen ist wohl auch grad ein Trostpflästerchen bei mir. Irgendwie komme ich nicht "in die Strümpfe"! 😝
28 Mai 20 vom Mitglied: Hexi54
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28 Mai 20 vom Mitglied: geniesserin2017
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Glückwunsch! Toll auch, wie kontinuierlich deine Kurve nach unten geht!
28 Mai 20 vom Mitglied: Krümel 2022
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28 Mai 20 vom Mitglied: kirchgellersen
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28 Mai 20 vom Mitglied: Zarathustra67
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Danke! Ich freu mich (mal wieder). Seit dem Neustart Anfang Mai hatte sich ja über 3 Wochen wenig getan, aber jetzt fluppt es wieder.
Nachher gehe ich schwimmen, meine Batze hat wieder auf, bin gespannt wie das mit den Hygieneregeln funktioniert.
28 Mai 20 vom Mitglied: Multigirl80
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Gratuliere! 👍 Ein sehr schöner Erfolg!!
28 Mai 20 vom Mitglied: Luise Freiheit
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schön, wenn man was erreicht hat 👍👍👍
28 Mai 20 vom Mitglied: mbkrebs
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Herzlichen Glückwunsch 🙂🍀 Das motiviert dazu, auch dran zu bleiben, wenn es mal stagniert.
28 Mai 20 vom Mitglied: Karamellinski
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Herzlichen Glückwunsch 👏🏼👏🏼 Sei stolz auf dich 😊
28 Mai 20 vom Mitglied: Jenniii-25
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👏👏👏 Da kommt Freude auf 🤗🤗💃💃
28 Mai 20 vom Mitglied: nini0689
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Jou, das sag ich euch! Vorhin hab ich meinen neuen Badeanzug eingeweiht 🏊🏼♀️ und meinen ETB hab ich auch noch nicht voll, also weiter geht's!
28 Mai 20 vom Mitglied: Multigirl80
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28 Mai 20 vom Mitglied: Benszm
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Super toll. Du machst das einfach nur super gut.💪🤗😘
29 Mai 20 vom Mitglied: Biba64
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Danke! Und heute hab ich nochmal einen drauf gelegt 😁💪🏼🏊🏽♀️
29 Mai 20 vom Mitglied: Multigirl80
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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