Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2020
|
63,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1681 kcal
|
Fett: 74,65g | Eiw: 77,02g | Kohlh: 176,90g.
Frühstück: Романов Луг Вафельная Трубочка с Начинкой Молоко Сгущенное, Велком Бекон Сырокопчёный, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Хлеб Зерновой, Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Mittagessen: Fazer Лепешки с Ржаной Мукой "Тонкая Основа", Козельский Крем Творожный Десертный Лимонный, Heinz Фруктовое Пюре Яблоко Манго, Чистая Линия Мороженое Пломбир с Пюре Манго и Кусочками Манго. Abendessen: Ашан Кокосовая Стружка, Алексеевское Сгущенное Молоко , Миндаль Миндаль, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный . Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
KatyaK2017's Gewichtsverlauf
|