Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2020
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71,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1775 kcal
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Fett: 66,29g | Eiw: 182,07g | Kohlh: 105,27g.
Frühstück: Bimbo Pão Oroweat 12 Cereais e Sementes. Mittagessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Banana, Banana, Compal Feijão Preto, Azeite, Carne de Vaca da Vazia (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Abendessen: Uvas, Brócolos, Perca do Nilo. Snacks/Sonstiges: Kiwi, Sumo de Limão, Bimbo Pão Oroweat Sésamo e Linhaça , Pingo Doce Requeijão de Vaca, Pingo Doce Miolo de Noz. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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paulobarria's Gewichtsverlauf
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