twinkleglow's Notizen, 28 Mai 20


Diätkalender ansehen, 28 Mai 2020:
1302 kcal Fett: 53,35g | Eiw: 59,28g | Kohlh: 156,49g.   Mittagessen:  Kismis Emas (tanpa Biji), Nestle Susu Bear Brand, Morin Creamy Peanut Butter,  Telur,  Chia Seed, Madurasa Madu, Quaker Oatmeal. Abendessen:  Bubuk Cabai,  Kubis Merah,  Wortel,  Brokoli Dimasak (dari Segar),  Mayones,  Dadar Gulung, Bango Kecap Manis,  Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Biokul Yogurt Plain,  Apel Fuji, Incofood Maxcreamer,  Chia Seed,  Stroberi, Pisang, Alpukat, Diabetasol Sweetener, Nescafe Classic. mehr...
1296 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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Kommentare 
Ayamnya dibumbuin apa kak? Enak bgt keliatannyaa 
28 Mai 20 vom Mitglied: alexandersfck
Bumbunya: cabe mrh,hijau,cabe rawit,merica,salam,laos,sereh,daun jeruk,jeruk nipis. Gula aren&kecap manis tropicanaslim,seasalt.Tambah air.Masaknya tnpa ditumis,semua bhan dimasukin lgs,masak sampe air hmpir hbis. Oy,klo gk terlalu suka pake gula aren, bisa diganti pake madu. Rasanya lebih soft 😋👌🏻 
29 Mai 20 vom Mitglied: twinkleglow
Waaa😍Noted kak! Langsung nyoba nihh. Makasih yaahh ♥️ 
30 Mai 20 vom Mitglied: alexandersfck
Waaa😍Noted kak! Langsung nyoba nihh. Makasih yaahh ♥️ 
30 Mai 20 vom Mitglied: alexandersfck

     
 

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