Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2020
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74,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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585 kcal
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Fett: 11,26g | Eiw: 16,22g | Kohlh: 106,81g.
Frühstück: Ev Yapımı Yoğurt, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Abendessen: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Ülker Rulokat. mehr...
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2242 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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seldaciraci's Gewichtsverlauf
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