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Almoço de hj! Um pouquinho de arroz parboilizado, feijão e pirão, metade do prato de salada crua feita com alface, cenoura, tomate e beterraba e o melhor de tudo....camarão! 😋😋
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1498 kcal
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Fett: 56,95g | Eiw: 82,99g | Kohlh: 169,06g.
Frühstück: Caldo de Cana, Pão de Centeio Integral, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Água com Limão. Mittagessen: Camarão, Beterrabas, Cenouras, Tomates, Alface, Pirão de Peixe, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Hambúrguer de Queijo com Bacon e Condimentos. Snacks/Sonstiges: Bolo de Cenoura com Chocolate Fit. mehr...
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1685 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 15 Minuten, Power Jump - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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lilianacioly's Gewichtsverlauf
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