|
체지방률 25.3% 골격근량 33.6% 지방체중44.0kg 피하지방 23.4%
|
58,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1219 kcal
|
Fett: 22,76g | Eiw: 130,63g | Kohlh: 132,72g.
Frühstück: 사과, 수박, 삶은계란, 삶은 계란흰자, 해맑음푸드 투데이너트한줌(요거트). Mittagessen: 양배추찜, 하림 닭가슴살 오리지널, 마늘구이, 브로콜리, 표고버섯, 퀴노아. Abendessen: 코스트코 무지방 그릭요거트, 바나나, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Snacks/Sonstiges: 다신 두유습관, 양배추즙, 임팩트웨이 민트초코, 새싹보리차. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
28 Mai 20 vom Mitglied: 몰라영
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|