InnaKeto's Notizen, 28 Mai 20

Кето-грипп/кето-адаптация
В этот раз я не проскочила, одной вялостью не отделалась🙈😁

Болят мышцы, болит все тело.. Про настроение вообще молчу. А потому что нельзя 8 месяцев без последствий есть конфеты, бутерброды и не спать по ночам. Все аукается.

Но малодушничать нельзя, иначе придётся проходить адаптацию сначала. А я ведь уже 3 дня терплю это все 😎 Продолжаем

---

935 kcal

Fett: 77,16g | Eiw: 50,01g | Kohlh: 10,41g.   Frühstück: Шашлык из Свинины, Свиная Корейка (Целая, Постная), Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира, Среднее Качество), Ферма Масло Сливочное 82,5%, Жареная Свиная Отбивная, Кокосовое Масло, Яйцо Куриное, Укроп, Капуста Белокочанная. Mittagessen: Лук, Капуста Белокочанная, Укроп, Селянське Масло Сливочное, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Свиная Корейка (Целая, Постная), Шашлык из Свинины, Шампиньоны. mehr...