Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2020
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56,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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815 kcal
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Fett: 30,91g | Eiw: 51,84g | Kohlh: 84,79g.
Frühstück: Tamek Çilek Reçeli , Beyaz Ekmek, Salatalık, Domatesler, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Çilek, Ayran, Ton Balıklı Makarna. Abendessen: Salata Sosu, Bezelye Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt, Mevsim Salata, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı. mehr...
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1657 kcal
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Bewegung:
egzersiz - 14 Minuten, RPM - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 46 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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gizem✌️'s Gewichtsverlauf
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