Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2020
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76 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1116 kcal
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Fett: 59,08g | Eiw: 60,10g | Kohlh: 86,77g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Tatlı Kırmızı Biber, Beyaz Peynir, Çay (Demlenmiş), Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Karışık Yeşil Salata. Mittagessen: Sütlü Kahve, Kahve (Demlenmiş), Unique Uniq2go Power. Abendessen: Beyaz Peynir, Izgara Tavuk, Mantar Çorbası, Nimet Kepekli Galeta, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Hindistan Cevizi Yağı, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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652 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Seilspringen - 5 Minuten, RPM - 20 Minuten, Ergometer - 20 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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