Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2020
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77,5 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 77,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2326 kcal
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Fett: 69,11g | Eiw: 162,28g | Kohlh: 266,48g.
Frühstück: 백설 밥이랑, 알쉐프 화이트오믈오믈, 현미밥. Mittagessen: 웅스빌 소시지(카레맛), 양배추 샐러드, 찐고구마. Abendessen: 부채살, 잡곡밥, 샐러드. Snacks/Sonstiges: 수박, 매일우유 저지방 1%, 골드스탠다드 웨이. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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