Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2010
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104,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3830 kcal
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Fett: 70,23g | Eiw: 302,99g | Kohlh: 492,15g.
Frühstück: Egg (Whole), Ezekiel 4:9 Sprouted Grain Bread, Egg White , 100% Pure Orange Juice with Calcium & Vitamin D, optimum nutrition platinum, Combat Powder. Mittagessen: Chicken Breast, brown rice, HuHot, Chicken & Vegetable Stir Fry, sirloin, brown rice, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Protein). Abendessen: subway steak. Snacks/Sonstiges: Combat Powder, Platinum Whey, 100% Pure Orange Juice with Calcium & Vitamin D. mehr...
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konstantes Gewicht
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dannzeman's Gewichtsverlauf
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