Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2020
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133,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 43,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1694 kcal
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Fett: 31,87g | Eiw: 94,58g | Kohlh: 265,32g.
Frühstück: Natura Food Ostropest Plamisty Mielony , Banan. Mittagessen: Piątnica Serek Wiejski, Kajzerka. Abendessen: Pieczony Ziemniak (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Mięso z Piersi Kurczaka (po Upieczeniu w Piekarniku, Beztłuszczowe, Pokrojone w Plasterki), Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Snacks/Sonstiges: Suszona Figa, Finuu Masło Klasyczne, Pomidory, Morliny Kiełbasa Morlińska z Piersi Kurczaka, Putka Chleb Zwykły Pszenno-Żytni, Bakalland Figi Suszone. mehr...
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5028 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 6 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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gabercom's Gewichtsverlauf
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