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Kahvaltım, 16 gr. yulaf ezmesi, 200 gr elma, biraz badem ve findik, 125 ml badem sutu, 230 gr yogurt, toplam 370 cal :)
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1035 kcal
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Fett: 39,13g | Eiw: 51,43g | Kohlh: 113,17g.
Frühstück: Alpro Badem Sütü, Fındık, Badem, Ev Yapımı Yoğurt, Elma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Domatesler, Marul, Et Haşlama. Snacks/Sonstiges: Süt, Algida Twister Ocean, Çilek, Kavun (Kokulu Kavun), Tatlı Kiraz, Keçiboynuzu, Fındık, Badem, Gün Kurusu. mehr...
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 Kommentare
16 gr yulaf kaç kaşık oluyor ?
29 Mai 20 vom Mitglied: ryatginn
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2 yemek kaşığı tepeleme değil ama, yiyecekleri tarttığım icin tam emin degilim :)
29 Mai 20 vom Mitglied: sevcanarsla
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Yulafa ayıp olmuş az kalmış 😂
29 Mai 20 vom Mitglied: alpper9
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Alpper9 sabah 2 sinavim vardi yiyemedim uzun sure ac kalinca da cok fazla yiyemiyorum agir olmasin dedim 😂
29 Mai 20 vom Mitglied: sevcanarsla
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