Mehmet Ali BAKIR's Notizen, 29 Mai 20

Two week transformation.

Diätkalender ansehen, 29 Mai 2020:
970 kcal Fett: 34,62g | Eiw: 38,60g | Kohlh: 127,68g.   Frühstück:  White Pita Bread ,  Cheese,  Cucumber,  Tomatoes,  Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Ham or Bacon and Tomatoes. Mittagessen:  Cheese, Sütaş Cacık,  Rice Pilaf. Abendessen: Exotic Smoothic. mehr...
306 kcal Bewegung: Cardio - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...

70 Unterstützer    Unterstützen   

Kommentare 
👏👏👏 
29 Mai 20 vom Mitglied: lokils
nasıl başardınız bunu 
29 Mai 20 vom Mitglied: sisman499
kıllar da gitmiş reis orası nasıl oldu 
29 Mai 20 vom Mitglied: AlperAkg
Fazla kilolarınla daha mutluymuşsun😂😂kilo verince somurtmuşsun 
29 Mai 20 vom Mitglied: pumpkinn34
Harika 😊😊😊🤙🏻🤙🏻🤙🏻 darısı basımıza 
29 Mai 20 vom Mitglied: tonbulll
çok güzel👍 
29 Mai 20 vom Mitglied: pure fleur
Tebriklerr büyük başarı 👍👏👏 
29 Mai 20 vom Mitglied: Nihal814
tebrikler dostum . Bunun sırrı nedir paylaşır mısın ? :)  
29 Mai 20 vom Mitglied: ekskavatör
baboş napmışsın sen bea  
29 Mai 20 vom Mitglied: bodyşener
Yaaaa baya iyi tebrikler sırrı nedirrr 
29 Mai 20 vom Mitglied: zayıfkubra
👏👏👏 
29 Mai 20 vom Mitglied: kamanturkan
dayı alkolü bırakmış 😂 
29 Mai 20 vom Mitglied: ikuubii
Mehmet ali bey tek kelime ile bravo umarım disiplinli bir şekilde devam edersiniz 2 haftada bunu başardıysanız 2 ayda lazar angelov olabilirsiniz durmak yok yola devam👏💪🦈 
29 Mai 20 vom Mitglied: kaankibele
herkese cok tesekkur ederim. chloe ting in iki haftalik programini yaptim. alkolu sekeri ve ekmegi kestim. Duzenli uyudum ve bol su ictim. 
30 Mai 20 vom Mitglied: Mehmet Ali BAKIR
Nerede olsa tanırım alkol göbeğini. Hayırlı olsun abim cidden harika değişim  
30 Mai 20 vom Mitglied: ikuubii
Tebrik ederim 👏🏻 👏🏻  
31 Mai 20 vom Mitglied: Woremelx
Spor seruvenim boyunca sadece hepi topu 2 kadeh alkol almistim, hala o siskinligi indirmeye calisiyorum ya ne lanet bi seymis. 😄 Tebrik ederim devamini da bekliyoruz 👏🏻👏🏻 
31 Mai 20 vom Mitglied: srnytrkmn
Alkolün zararları adlı çalışma. Tebrik ederim  
31 Mai 20 vom Mitglied: bodyşener
Her seyin fazlasi zarar sadece alkol degil burada olan.  
31 Mai 20 vom Mitglied: Mehmet Ali BAKIR
Tabi ki her şeyin fazlası zarar ama diğerleriyle aynı ölçüde değil mesela ben şeker ve ekmeğin fazlası onun verdiği zararı vermiyor hem sadece dış görünüşü değil iç organları da kahrediyor Okuduğunuz için teşekür başarınız için tebrik ederim 
31 Mai 20 vom Mitglied: bodyşener

     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


Mehmet Ali BAKIR's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.