10cm Beinumfang weniger;)
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1762 kcal
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Fett: 66,99g | Eiw: 105,48g | Kohlh: 192,96g.
Frühstück: Plattpfirsich, Leichter Genuss Magerquark. Mittagessen: Steiskal Roggenciabatta mit Tomate-Mozzarella, Dan Cake Gourmet Knäckebrot Snack Sauerteig & Meersalz. Abendessen: Papa Joe's BBQ Mayonnaise, Vegola Rapsöl, Meine Metzgerei Frische Putenschnitzel , Biotrend Bio-Natives Olivenöl Extra, Pellkartoffeln, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat. Snacks/Sonstiges: Milka Cookie Snax, Steiskal Maikringel Marzipan. mehr...
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Kommentare
Woooooohoooo, Wahnsinn! Sowas kann aus meinen Beinen werden? (Auch wenn ich whs. 5 Jahre älter bin, wenn 1984 dein Geburtsjahr ist...) Gratulation zu diesem Erfolg! Und danke für die Motivation!!! 🎉🎉🎉
29 Mai 20 vom Mitglied: Luise Freiheit
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Sieht super aus 👍 Glückwunsch 🎉
29 Mai 20 vom Mitglied: casey9879
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HAMMA, tolle Beine...ich wusste gar nicht dass du meine Beine hast 🤭 und dass die so mega aussehen 👍👏👏🍀
29 Mai 20 vom Mitglied: Schlumpfine_
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Sieht sehr gut aus 🤗...
Und, hast du die Shorts gekauft?? 🙃
29 Mai 20 vom Mitglied: Tigalillie
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29 Mai 20 vom Mitglied: Tice....
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Das ist ja der Wahnsinn. Hast du das nur mit der Abnahme geschafft oder auch mit Sport?
29 Mai 20 vom Mitglied: missbutterfly1968
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29 Mai 20 vom Mitglied: ernie mit nem B
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Meeeega! 😍😍😍 Ich danke dir für diesen Motivationskick! Ich bin quasi noch am Strand. 🤣
29 Mai 20 vom Mitglied: Flunni
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29 Mai 20 vom Mitglied: bauchtanz oma
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Wow! 🤩
An meinen Beinen arbeite ich ja besonders hart - so ein Foto-Vergleich spornt meeeega an!
29 Mai 20 vom Mitglied: difficult5000
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29 Mai 20 vom Mitglied: geniesserin2017
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29 Mai 20 vom Mitglied: Sabi1965
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29 Mai 20 vom Mitglied: i3arracuda
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Sehr coole Motivation,Danke🙂👍
29 Mai 20 vom Mitglied: Zitronella Wunderkeks.
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Wow, was für ein Zuspruch😅. Ihr seid wirklich lieb😍. Um die Fragen zu beantworten: nein, ich habe die Shorts nicht gekauft. Von hinten war sie dann doch etwas zu knapp😉. Ich laufe nicht mit zwei Kindern und halb heraushängendem Hintern durch die Gegend🙈. Ja, ich habe auch Sport gemacht, zwar nicht kontinuierlich, aber viele Dinge ausprobiert. Anfangs mit Workouts von Samsung Health und dann hauptsächlich mit YouTube Videos von Emi Wong. Von ihr habe ich auch diverse Challenges gemacht. Ich habe auch mal mit Joggen angefangen, aber gemerkt, dass es nicht meins ist. Sport muss auch Spaß machen. Aber konsequent seit Juli 2019 jeden Tag mindestens 10000 Schritte, draußen oder auf dem Heimtrainer, momentan eher 16000 Schritte, da arbeitstechnisch gerade die Workouts zu kurz kommen. Ein großes Dankeschön nochmal für eure lieben Worte🍀💕
29 Mai 20 vom Mitglied: Lionora1984
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Guten Abend, Lionora! Darf ich fragen, wie du deine Beine so toll in Form bekommen hast?
29 Mai 20 vom Mitglied: yamp12345
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Das steht weiter unten....
29 Mai 20 vom Mitglied: Zitronella Wunderkeks.
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29 Mai 20 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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29 Mai 20 vom Mitglied: Ritamine_
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29 Mai 20 vom Mitglied: mbkrebs
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Lionora1984's Gewichtsverlauf
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