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Merienda fit/fat jaja Dejemos de demonizar alimentos, si no nos pasamos de las calorias diarias todo es permitido. Saludos!
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1861 kcal
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Fett: 52,19g | Eiw: 140,94g | Kohlh: 210,14g.
Frühstück: Palta, Chango Azúcar Orgánica, Tapalque Jamon Cocido Feteado, ENA Whey X-Pro, Pan 100% Integral Casero, La Serenísima Queso Cremon Light, Banana, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Huevo. Mittagessen: Gallo Arroz Oro, Zanahoria Cocida, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Elio Porotos Negros, Acelga Cocida, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Sytari Manteca de Maní, Bundt cake, Banana, Peras. mehr...
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1880 kcal
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Bewegung:
HIIT - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Sit Ups - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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