Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2013
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65,4 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3704 kcal
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Fett: 196,86g | Eiw: 72,55g | Kohlh: 323,52g.
Frühstück: Nusskuchen, Nusskuchen, Süßkirschen, Schlagsahne, Waffel, Vanilleeis, Kaffeesahne, Süßstoff Tabletten, Kaffee, Kaffee, Kaffeesahne, Süßstoff Tabletten, Mineralwasser Quellbrunn Medium 0,5L. Mittagessen: Chicken Nuggets, Tomaten Ketchup Leicht. Abendessen: Orange 0%, Kcal 350. Snacks/Sonstiges: Chipsfrisch Oriental, Twix (25g), Duplo, Riegel. mehr...
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2685 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 11 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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