Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2020
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64,4 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1455 kcal
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Fett: 52,32g | Eiw: 84,73g | Kohlh: 127,28g.
Frühstück: Мёд, Кофе, Epica Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: Главпродукт Говядина в Соусе Болоньезе, Barilla Спагетти Отварные, Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Fit Active Протеиновый Коктейль. Abendessen: Canti Вино Красное Сухое, Папа Джонс Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Азбука Вкуса Ризотто с Грибами и Сыром. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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