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Sabah.
Fatsecret hep sabah.
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98,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1774 kcal
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Fett: 42,32g | Eiw: 145,63g | Kohlh: 198,69g.
Frühstück: Süt, Muz, Ceviz, Dondurulmuş Böğürtlen, Çilek, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Karışık Yeşil Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Barilla Tam Bugday Makarna . mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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HowNotToDie34's Gewichtsverlauf
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