Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2020
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55,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1292 kcal
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Fett: 82,12g | Eiw: 65,76g | Kohlh: 78,62g.
Frühstück: Вкусландия Мороженое с Фисташковой Пастой с Орехами, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Активия Биойогурт Термостатный со Вкусом Граната и Красного Чая, Орехи Кешью, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Свинина Запеченая, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, 33 Курицы Колбаски Гриль Свиные, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Кофе с Молоком. Snacks/Sonstiges: Вкусландия Мороженое с Фисташковой Пастой с Орехами. mehr...
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1471 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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katochek1975's Gewichtsverlauf
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