Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2020
|
59,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1539 kcal
|
Fett: 70,16g | Eiw: 67,18g | Kohlh: 159,66g.
Frühstück: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Русское Море Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Блины на Молоке, Можайская Буренка Масса Творожная с Курагой . Mittagessen: Помидоры, Долмио Песто с Базиликом, Макфа Спагетти Отварные, Ананас. Abendessen: Гренковъ Натуральные Гренки с Зеленью, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры, Перепелиное Яйцо, Куриные Грудки (Жареные), Lactica Йогурт Греческий 4%, Белая Дача Салат Айсберг. Snacks/Sonstiges: Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью, Адреналин Раш Энергетический Напиток. mehr...
|
Verlust von 2,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|