Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2013
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85,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1220 kcal
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Fett: 29,54g | Eiw: 72,10g | Kohlh: 170,12g.
Frühstück: Bauducco Torrada Integral, Sollys Soja + Suco de Laranja, Nestlé Requeijão Light, Visconti Torrada Integral, Quatá Ricota Fresca. Mittagessen: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Visconti Batata Palha Extra Fina, Repolho Verde, Cenouras Cozidas, Catchup, Arisco Maionese, Hemmer Mostarda Amarela, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Integral. Abendessen: Toddy Achocolatado, Lider Leite Desnatado, Polenghi Mussarela Light, Sadia Presunto Cozido Magro, Caseirinho Pão Integral Light. Snacks/Sonstiges: Becel Margarina Original, Caseirinho Pão Integral Light, Abacaxi, Batavo Leite Desnatado, Marilan Cream Cracker Integral, Toddy Achocolatado. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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Heloisa_36's Gewichtsverlauf
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