Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2010
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69,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1450 kcal
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Fett: 40,55g | Eiw: 90,39g | Kohlh: 191,69g.
Frühstück: oatmeal & raisin cookies, Activ Trozos Durazno, Nutri Up Durazno. Mittagessen: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Carrots, Fat Free Feta Cheese, Green Leaf Lettuce, Hearts Of Palm (Canned). Abendessen: Avocados, Soft Tortillas (Medium), Extra Lean Sliced Deli Turkey Ham. Snacks/Sonstiges: Pasas Thomson, Fuji Apples, Barra de Cereal - Chispas de Chocolate. mehr...
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1874 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 63,7 kg pro Woche
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michelitajs's Gewichtsverlauf
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