Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2020
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72,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1130 kcal
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Fett: 36,69g | Eiw: 89,85g | Kohlh: 115,39g.
Frühstück: Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Indonesian Fried Tempeh, Pear, Egg White. Mittagessen: Nasi Putih, Indonesian Pomfret Fish, Cooked Spinach (from Fresh). Abendessen: Cooked Spinach (from Fresh), Nasi Putih, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. Snacks/Sonstiges: Kusuka Keripik Singkong, Milo Milo 3 In 1. mehr...
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2023 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 9 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 51 Minuten. mehr...
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Kimxia99's Gewichtsverlauf
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