|
вчера не ужинала и всю ночь из-за этого не спала 😬 поздно пришла вчера. зато выровняла среднесуточную до 2200)) прошла вчера где-то 25000 шагов и не могу сказать что очень устала, а как вспомню после первых 10000 мне хотелось только одного - лечь)) кстати, вы бегаете в плохую погоду, когда холодно и идет дождь?
|
2046 kcal
|
Fett: 103,79g | Eiw: 80,01g | Kohlh: 196,43g.
Frühstück: Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Магнит Банан, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Нижегородский Хлеб Слойка "Завиток с Луком и Укропом", Летний День Молоко 3,2%. Abendessen: Метрополь Пирожное "Корзиночка со Сгущенкой", Пицца Суши Вок Сырные Уголки с Беконом, Пицца Суши Вок Люкс Креветки , Пицца Суши Вок Удон с Курицей. Snacks/Sonstiges: Ёбатон Протеин, Choco&Nuts Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Monster Black Monster Energy Ultra. mehr...
|
|
 Kommentare
я на улице бегать начала только месяц назад, вроде мне пока с погодой везет) учитывая, что при беге кажется на 10 градусов выше, то холодно мне не бывает) к тому же я очень быстро разогреваюсь. минимальная температура, при которой я бегала +4, но у меня есть термобелье, тайтсы и ветровка. в дождь бегала 1 раз, он пошел по дороге, но не возвращаться же из-за этого) честно говоря - нормально)) кепка с козырьком, капюшон на голову - и вперед)) если бегать в хороших нескользких кроссовках, то не вижу в дожде препятствий))
31 Mai 20 vom Mitglied: DiCerchio
|
DiCerchio спасибо за комментарий) да, я тоже не вижу, 1 раз только из-за дождя не вышла, потому что ливень был, а так даже под апрельским снегом бегала))
31 Mai 20 vom Mitglied: Senorita Tatiana
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Senorita Tatiana's Gewichtsverlauf
|