Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2020
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72,9 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1228 kcal
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Fett: 49,77g | Eiw: 36,82g | Kohlh: 171,41g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sütaş Süzme Peynir, Zeytin. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı, Makarna, Nohut Yemeği, Karpuz. Snacks/Sonstiges: Ülker Çubuk Kraker, Sütlü Kahve, Nescafe Sade, Hindistan Cevizi Yağı, Eti Balik Kraker, Kakao Tozu (Şekersiz). mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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esintoş's Gewichtsverlauf
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