|
|
1184 kcal
|
Fett: 46,45g | Eiw: 40,27g | Kohlh: 157,99g.
Frühstück: Dost Süzme Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Sirke. Mittagessen: Cupcake, Tuzlu Kraker, Kısır. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Sığır Eti Köftesi, Pirinç Pilavı. Snacks/Sonstiges: Sarı Tatlı Mısır, Doğadan Rezene Çayı . mehr...
|
|
2950 kcal
|
Bewegung:
Kalça ve bacak egzersizleri 2 - 7 Minuten, Kalça ve bacak egzersizleri - 12 Minuten, RPM - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 16 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|