Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2020
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101,9 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2170 kcal
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Fett: 90,63g | Eiw: 134,46g | Kohlh: 199,49g.
Frühstück: Butter, Anchor , Egg, Chicken, White, Fried , Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, Sultanas, Wholegrain Oats, Pams , White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Abendessen: Pork & Beef Meatballs with Sauce, Penne. Snacks/Sonstiges: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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