Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2020
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93,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2681 kcal
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Fett: 134,29g | Eiw: 104,55g | Kohlh: 255,55g.
Frühstück: Cappuccino, Honing, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Bessen, AH Hollandse Aardbeien, AH Doosjevol Bramen, Jumbo Hagelslag Puur, AH 100% Pindakaas met Stukjes, AH Basic Volkoren Brood. Mittagessen: Amstel Radler 0.0% Citroen, Aldi Gerookte Noorse Zalm, Mayonaise, Wit Brood, Mosterd, Kwekkeboom Kroket, AH Boeren Grof Volkoren Brood. Abendessen: De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Feta Kaas, Lidl Speklapjes, AH AH Pita Volkoren. Snacks/Sonstiges: Smiths Hamka's. mehr...
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3412 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 39 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Reina12345's Gewichtsverlauf
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