Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2020
|
61,8 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1058 kcal
|
Fett: 57,43g | Eiw: 56,38g | Kohlh: 87,34g.
Frühstück: Pınar Süzme Peynir, Kiraz Domates, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Superfresh Ton Balığı , Domatesler, Marul, Salatalık (Soyulmuş), Havuç, Göbek Marul. Snacks/Sonstiges: Algida Cornetto Milka, Ülker Fındıklı Çikolata, Ceviz, Tadım Kuru Kayısı. mehr...
|
|
2106 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Seilspringen - 10 Minuten, Yoga - 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
BENCE HIC IHTIYACINIZ YOK AMA EN IYISINI SIZ BILIRSINIZ TABI. OKE
02 Jun 20 vom Mitglied: tulgarocks
|
Ahaha bu söz için ancak 57 ‘den sonra nazlanabilirim 😄 güzel gören gözlerinden öperim Conan’cıyım 🌸
03 Jun 20 vom Mitglied: edaciray
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
edaciray's Gewichtsverlauf
|