Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2020
|
69,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1089 kcal
|
Fett: 48,76g | Eiw: 40,73g | Kohlh: 133,09g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Zeytin, Dost Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Sucuklu Yumurta, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Kuru Üzüm, Ceviz. Mittagessen: Indomie Sebzeli Noodle. Abendessen: Şekersiz Çay, Dost Süzme Peynir, Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Menemen. Snacks/Sonstiges: Kayısı, Yeni Dünya, Çilek, Türk Kahvesi. mehr...
|
|
2236 kcal
|
Bewegung:
Sport - 15 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Air Climber - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 37,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
esoshe_ecca's Gewichtsverlauf
|