Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2013
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66,2 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1122 kcal
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Fett: 38,67g | Eiw: 99,47g | Kohlh: 99,60g.
Frühstück: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Mittagessen: Sara Lee Iron Kids Bread, Jif Creamy Peanut Butter, Bananas. Abendessen: Pork Shoulder (Whole, Lean Only), Lettuce. Snacks/Sonstiges: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Orange Creme, Milk (Nonfat), ProSynthesis Laboratories UNJury Protein Powder. mehr...
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2114 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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UK cats's Gewichtsverlauf
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