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almoço , o simplesque funciona: contra filé , que sobrou do.churras de.ontem, palmito ,brocolis, alface, tomate
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1471 kcal
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Fett: 72,44g | Eiw: 102,43g | Kohlh: 107,65g.
Frühstück: Tourinho Manteiga com Sal, Nativa Ecológica Sente de Chia, Bourbon Ameixa Preta sem Caroço, Pão low carb proteíco. Mittagessen: Pizza Portuguesa, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Dicel Palmito de Pupunha, Contra-filé Grelhado, Alface de Folha Verde. Abendessen: Seara Presunto Cozido, Tomates Cereja, Dicel Palmito de Pupunha, Italac Queijo Mussarela, pizza low carb. Snacks/Sonstiges: Bourbon Ameixa Preta sem Caroço, Abacate, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado , Ponkan, La Violetera Uva Passa Escura, Banana Nanica, Natural Life Farelo de Aveia, Silk Leite de Amêndoas. mehr...
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1886 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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claudinha1980's Gewichtsverlauf
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