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Fett 46,5, Muskeln 26,0
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86 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1565 kcal
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Fett: 68,15g | Eiw: 53,76g | Kohlh: 184,04g.
Frühstück: Erdbeeren, Birnen, DM Bio Haferkleie, Milbona Bio Frucht Joghurt Kirsche. Mittagessen: Wurstgulasch, Bürger Geschnittene Maultaschen. Abendessen: Tomaten, Lollo Rosso, Kühne Salata, Olivenöl, Milbona Hirten Käse Light. Snacks/Sonstiges: Biscoteria Zitronenkuchen, Manner Zarties Strawberry Yogurt, Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Start022020's Gewichtsverlauf
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