Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2020
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63,4 kg
Bisher verloren: 49,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1404 kcal
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Fett: 95,40g | Eiw: 49,62g | Kohlh: 82,46g.
Mittagessen: Alpro Coconut No Sugars, Calvé Pindakaas 100% Pinda's, Blooker Cacao, AH Chiazaad Bio, Pit&Pit Chufa Tijgernoten. Abendessen: Medjool Dadels, Pistachenoten, AH Rode Pitloze Druiven, Pecannoten, AH Soja met Vleugje Kokos, Paranoten. Snacks/Sonstiges: Alpro Absolutely Coconut Naturel. mehr...
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1815 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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