Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2020
|
67,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1081 kcal
|
Fett: 46,79g | Eiw: 62,11g | Kohlh: 105,21g.
Frühstück: Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, Овес. Mittagessen: Ладон Кисель Клюквенный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Пюре из Цветной Капусты, SPAR Кабачковые Оладьи. Abendessen: Красные Помидоры, Брокколи, Омлет с Молоком. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Молоко 1,5%, Чим Чим Соба. mehr...
|
|
1911 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
Всем милым дамам, добрый день!
Присоединяйся к нашим девушкам, которые укрепляют своё здоровье, становятся стройнее и уверенней с помощью наших тренировок и программ питания!
Я хочу подарить вам доступ в наш вайбер чат абсолютно бесплатно.
А вы хотите стать стройнее?
Участникам уже доступны:
- разнообразные тренировки
- спорт в прямом эфире
- меню на каждый день
- мотивация и поддержка
- ответы на вопросы
- много пп-рецептов
Что ждёт Вас в чате👇🏼:
💥 Живое общение;
💥Реальные результаты различных людей;
💥Полезные советы;
💥Подборки физических упражнений для дома/зала;
💥Лайфхаки и секреты легкого похудения;
💥Различные марафоны;💥 Розыгрыши призов!
И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на вайбер 89206702964 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉
02 Jun 20 vom Mitglied: katya290886
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kestiraz's Gewichtsverlauf
|