Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2020
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74,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1182 kcal
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Fett: 60,32g | Eiw: 50,53g | Kohlh: 116,87g.
Frühstück: Yumurta Omleti, Tat Doğranmış Domates, Salatalık, Karışık Tahıllı Ekmek, Şekersiz Çay. Mittagessen: Karışık Tahıllı Ekmek, Şekersiz Çay, Salatalık (Kabuklu), Tat Doğranmış Domates, Mis Üçgen Peynir, Namet Macar Salam. Abendessen: İncir Uyutması, Menemen. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Çay, Amigo Ayçekirdeği, Yeşil Çay, Bitkisel Çay. mehr...
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2094 kcal
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Bewegung:
karın egzerizleri ve yoga - 35 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
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ali.1561's Gewichtsverlauf
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