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hari ini 1900 cal gpp lah ya sekali kali .
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1911 kcal
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Fett: 71,39g | Eiw: 144,39g | Kohlh: 165,81g.
Mittagessen: Steak Tempe, Putih Telur, Buncis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Udang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Telur Rebus. Abendessen: Tomat, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Saori Saus Tiram, Mentimun (Kupas), Kecambah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Tahu Kukus. Snacks/Sonstiges: Kokola Kukis Kelapa, Nestle Bear Brand Milk. mehr...
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